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有什么办法可以生发?

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辣的食物尽量少吃,长期吃辛辣的食物会渗出过多油脂,使让头皮的头发堵塞,进而引致大量的头发掉落。出现大量掉发的朋友,可以用以下3个方面来改善:
1补充碘质:碘元素有利于我们头发的生长,减少掉发,平时你可以适当吃碘元素的食物来改善头发,比如生蚝、海带、海菜等;
2养成良好的作息:不要熬夜,睡觉的时间尽量在7个小时以上,熬夜会容易导致大量掉发;
3缓解压力:适当的跑步和听歌都是有助于压力的释放,长期处于精神压力状态下,会导致新陈代谢失调,容易引起大量掉发;几年之前我夜班的那一年里,很有可能是因为生活作息絮乱,造成我头上的头发稀疏,慢慢形成地中海,变得自卑,试过一些方式,可是没起作用。接下来百度找到了一个能让头发恢复正常的首姜源育发生发液,使用了几个月多后,头发稀疏的位置长出一些头发,头发密了很多,和他人交谈更有自信了,看起来状态比之前更好了。这些体会应该能给你带来启发。追问
感谢你。

平时多进行头部按摩,可以促进头部的血液循环,也可以促进头发健康而且快速。养成良好的睡眠习惯,充足的睡眠习惯才能保持身体的正常的新陈代谢。不同牌子的洗发水换着使用。吹风机要少用,吹风机的温度过高会导致毛发组织受损。避免烫染发烫发染发药水中的碱性成分和氧化作用,会致使头发表层的鳞片遭到破坏。

头发稀少啊,那首先是一下作息时间,调节一下作息时间吧,是不是生活压力太大才少?

谢邀
不要熬夜
羊毛油

导致脱发的原因不同,生发的方法也不同,要看是哪种原因导致的脱发,然后再对症治疗。脱发的原因有:1、雄激素性脱发是由于毛囊对雄激素敏感导致的,口服胱氨酸片、维生素B6治疗,男性可以口服非那雄胺片,外用米诺地尔酊。2、遗传性脱发、疤痕性脱发,用药物治疗效果不好,建议到医院做毛囊移植手术,可以使头发再生。3、营养不良、头部血液循环不好导致的脱发,加强营养饮食,注意荤素搭配,每天用手按摩头皮或用牛角梳梳头皮,促进头部血液循环供给所需的营养物质,可以生发。4、头癣、头部银屑病导致的脱发,口服抗真菌药、苦参片、百癣夏塔热胶囊等药物,患处擦抗真菌药膏或激素类软膏、卡泊三醇软膏等,头癣或银屑病治愈后患处的头发可再生。

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